<dd id="5xsdt"></dd>

        1. <div id="5xsdt"></div>
          <div id="5xsdt"></div>

          <div id="5xsdt"><tr id="5xsdt"></tr></div>
          国外网站
          当前位置: 首页 >阅读> 知识图解

          中年人最不能忽视的3大健康错觉,正在悄悄消耗你和家人

          2019-03-18 来源:国外网站推荐 - 由[国外网站大全]整理 19

          “人到中年不得已,保温杯里泡枸?#20581;保?#27599;个中年人,都有自?#32791;?#20197;言说的求生欲。比如疯狂地用生发液,乞求发际线退得慢一点;比如开始问朋友用的啥保健品,自己也想买点用;又比如开始有意识地锻炼身体,朋友圈的步数比赛?#24708;?#19981;服输的倔强。

          想问天问大地我是否还能身体猛如虎发量多如初。。。没办法,过了35岁,这些信号越来越强烈:

          明显感觉体能下降,熬个夜得用一个星期来恢复;精力也大不如从?#22467;?#24635;觉得疲惫;发量只掉不增,工作压力只增不减……每天都好像被追?#25490;埽?#21364;根本停不下来。

          工作上有无尽的难题,生活里常常陷入琐碎庸常,身体也不再有二十几岁时候的能扛能熬。这就是部分中年人的现实。

          中年人最不能忽视的3大健康错觉,正在悄悄消耗你和家人

          然而,小编的同事老A,作为一个?#30333;?#28145;”中年人,他想跟大家聊聊比这些现实还要“赤裸裸”的中年真相:

          一、癌症的警钟,时时在敲响

          当我们谈论起癌症,我们会谈些什么?

          某个邻居得了白血病,某个老同学已经胃癌晚期,单位里某个同事宫颈癌……

          人到中年,这样的情况越来越多,多到让人麻?#23613;?/p>

          老A想在这跟大家说说我二哥的故事。前不久,二哥被查出脑癌和血管瘤。在?#26412;?#19968;家著名的脑科医院做手术。

          二哥还不到四十,爱运动、不抽烟,看起来很强壮。除了偶尔起床头痛,体重不涨。但也不至于这么?#29616;?#21543;?

          现在他被剃光了头发,头上还被红笔画了一个大大的圆圈。他告诉我,那就是要做手术的地?#20581;?/p>

          他手术那天,在手术室外,我见到了众多患者,无论?#20449;?#32769;少,穿着同样的病号服,头都被剃得光光的,每个?#28304;?#19978;,都有一个圈圈做记号。

          前?#38382;?#38388;,一篇《向死而生,一名记者的住院日记》的文章也引起了热议。

          “大概这一年,早上起床总是会头疼,以为自己感冒了,吃了感冒药就过去了。?#23548;?#19978;,是身体在向我呐喊。

          大概这半年,晚上睡觉总是盗汗,有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面,我以为是自己老是熬夜抵抗力下降,谁曾想这也是身体给我的预警。

          大概这三个月,我体重不明不白降低了10斤。我以为是身体机能变好了,?#23548;?#19978;是?#24708;?#30149;早已上了身。

          大概这?#38382;?#38388;,我每天出去工作,一上午要喝5瓶矿泉水,我只以为是身体负荷变大了,没想到也是?#24708;?#30149;在作祟。

          想到这些,我懊恼不已。”

          ——节选自严俊杰日记

          血压高、起床头痛、睡眠盗汗、体重?#26462;擔?#36825;四个迹象,可能就是病魔敲响的警钟。你以为只是工作压力大、年龄作祟、没休息好……其?#30340;?#19981;知?#20848;?#30149;可能已经悄悄走来。

          活到中年,为人子、为人夫/妻、为人父母。病来如?#38477;梗?#20320;如履薄冰,不敢病也不敢死。

          二、不健康的生活方式,后果很?#29616;?/strong>

          如果说癌症还只是相对小概率的极端?#24405;?#37027;老A下面说的这些,我身边三四十岁的朋友们几乎都“中枪”了,不知道你有没有。

          失眠

          亚健康人群中,大约70%的人有失眠症状。工作压力、生活开支压力、职场压力等都是引起失眠的因素。

          血脂、血糖过高

          尽管你知道多吃新鲜蔬菜水果,但生活中,你仍然无法避免不合理的饮?#22330;?#39640;油盐、没时间吃早饭、晚饭过饱、喝酒应酬……这些看似小事,它们正是诱发肥胖、高血压、高血脂等慢性病的元?#20303;?/p>

          过度疲劳

          精力、体力透支、食欲不振……它们大多是过度疲劳导致的。很多上班族也因为长时间使用电脑导?#29575;?#26631;手、颈椎病。同时也因为作息不规律导?#40065;?#32963;不适、内分泌失调。

          饮酒

          “喝一点?#36824;?#31995;?#20445;?#27809;事,我酒量大不怕喝酒?#34180;?#20320;知道吗,你每对酒精说一次“YES?#20445;?#21487;能就是在对你的健康说一次“NO?#34180;D呐?#21482;喝一点点,它都可能会增?#26377;?#32908;损害、肝?#19981;?#20013;风猝死的风险。

          一般,我们会把这?#32440;?#20110;健康和疾病中间的状态称为“亚健康?#34180;?/p>

          根据中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》:处于亚健康状态者,不能达到健康的标?#32908;?#34920;现为一定时间内的活力降低、功能和?#35270;?#33021;力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临?#19981;?#20122;临床诊断标?#32908;?/p>

          大多数慢性疾病、恶性肿瘤、心脑血管疾病和?#24708;?#30149;等均是?#21451;?#20581;康状态转入的。

          统?#21697;?#26512;:高脂血症是亚健康人群的头号杀手,脂肪肝列第二,高血压、前列腺?#19981;肌?#32925;功能异常、妇科?#19981;肌?#20896;心病、?#24708;?#30149;、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群。

          三、健康之路坑太多,你避开了吗?

          你可以说,?#36824;?#31995;,我工作压力大但我赚到钱了啊。赚了钱可以买营养品,买保险……保健品的坑,健康160已经帮你避过了一个又一个。而说起保险的层层障碍、误区,想必大家也是一把?#20102;?#19968;把泪。

          误区1

          买收益保险好 ,有保障还赚钱

          不知道朋友圈里多少人都被“带收益”坑了,有保障还赚钱谁不要啊?但是真的适合你自己吗?

          其实,分红险、养老险、教育基金等理财保险,收益都不会很高。人到中年,应该先考虑人身保障。

          误区2

          买个小额医疗?#31449;?#22815;了

          很多人觉得:小额医疗险便宜,而且感冒发烧都能赔,平时也用得上。但大病重疾就不一样了,一般哪?#25970;?#23481;易得癌症啊?

          但是,小病产生的费用,一般家庭可以承受。但大病产生的巨额医?#21697;?#29992;,能hold住的家庭少之又少。

          误区3

          只要有钱,什么保险我都能买

          钱可不是万能的,尤其是在选择保险这事上。

          很多中年人听信了业务员天花?#26131;?#30340;宣传,一掷千金。但真到了遇到事情理赔?#20445;?#21364;又千难万险、障碍重重。

          你要认清这个真相:中年人亚健康、慢性病居多,?#21584;?#26368;常见的高血压、高血脂、脂肪肝都可能让保险公司作出加?#36873;?#25298;保等决定。

          所以,有保险防范意识是好的。


          推荐阅读

          • 一周热门

          • 小编推荐

          • 最新收录

          11选5杀号大师100准确